年取ると痩せにくくなるよ~に必死で抗うブログです笑

俺はただ5kg痩せたいだけ。

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「中年太り」 一覧

中年太りの男性、こうすればカッコイイ(コーディネート編)

2018/04/28   -中年太り

歳を重ねても格好良くいたいのは、男性も女性も変わりません。 しかし心ではそう思っていても、身体のほうは日々の会社勤めとストレスから中年太りしてしまって、若いころのような格好いい洋服を着ても、なかなかう ...

中年太りでもイケてるように見えるファッション(メンズ編)

2018/04/28   -中年太り

男性はどうしてもお腹に集中して脂肪がついてしまいますので、今までは普通に着ていたピッタリとしたTシャツなどはサイズ的にも見た目的にもちょっと厳しいですよね。男性は、女性のように全体的に少しずつ脂肪がつ ...

中年太りの女性、こんなファッションがいいと思う!

2018/04/28   -中年太り

中年太りが気になるのがファッションだと思います。 太って洋服が入らなくなると、ゴム入りパンツなど楽な格好をしがちになります。そうなると、外出しないで家にいることが増え、運動不足になり、中年太りに拍車が ...

女性の中年太りは背中に表れる?男女の違い

2018/04/28   -中年太り

女性の中年太りは背中に表れます。 これはホルモンバランスが崩れたり、年齢を取る事によって基礎代謝や筋力量が低下していく事が原因である事が多いです。女性の場合、背中に脂肪がつきやすい傾向があり、男性がお ...

中年太りのお腹に効く筋トレは腹筋じゃないんだぜ。

中年太りの解消方法なら腹筋! 人間は年を重ねていくとだんだんと老化してしまいます。しかし、生活習慣や適度な運動をすることで美しいプロポーションを保つことは可能です。 特に女性は、体型を気にしている人が ...

何歳ぐらいから太りやすくなる? 中年太りが始まる年齢

年齢とともに太りやすく痩せにくくなってきたという方も多いのではないでしょうか。食べる量は若い頃と変わっていないのに太ってしまうということもよくあることです。体重が10キロ近くも増えてしまう中年太りが始 ...

中年になるとなぜ太る? 中年太りのメカニズム

若いときには少しくらい食べ過ぎても太らなかったのに、40代を過ぎたら太りやすくなったという方も多いと思います。こうしたいわゆる「中年太り」はどうして起こるのでしょうか。中年太りのメカニズムを知って適切 ...

アラフォーになったら気を付けよう!中年太り対策

2018/04/28   -中年太り

アラフォーが中年太りに悩まされる原因の一つに「代謝の低下」があります。 年齢を重ねるにつれて基礎代謝量はどんどん低下して消費カロリーもどんどん減っていくにもかかわらず、若いころと同じような食生活や生活 ...

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