年取ると痩せにくくなるよ~に必死で抗うブログです笑

俺はただ5kg痩せたいだけ。

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「 投稿者アーカイブ:ryouta 」 一覧

GWを体重増加なしで乗り切れたのはコイツのおかげや!

GW明けって鬼のように仕事が溜まってますよね…(^_^;) 嫌になっちゃう…   ところで、GW中、結構な暴飲暴食っぷりでしたが体重の増加はなしでした(^_^)v それもこれも大人のカロリミ ...

帰省するなら「実家太り対策」を!

2018/04/29   -局所的ダイエット

GWが始まりました。お出かけ先で交通機関のマヒに見舞われ参ってる人も多いのでは? 交通機関のマヒと同じくらいあるあるなのが実家太りですかね。 実家に帰るとどうも食べ過ぎて太ってしまうんですよね〜汗 今 ...

中年太りの男性、こうすればカッコイイ(コーディネート編)

2018/04/28   -中年太り

歳を重ねても格好良くいたいのは、男性も女性も変わりません。 しかし心ではそう思っていても、身体のほうは日々の会社勤めとストレスから中年太りしてしまって、若いころのような格好いい洋服を着ても、なかなかう ...

中年太りでもイケてるように見えるファッション(メンズ編)

2018/04/28   -中年太り

男性はどうしてもお腹に集中して脂肪がついてしまいますので、今までは普通に着ていたピッタリとしたTシャツなどはサイズ的にも見た目的にもちょっと厳しいですよね。男性は、女性のように全体的に少しずつ脂肪がつ ...

中年太りの女性、こんなファッションがいいと思う!

2018/04/28   -中年太り

中年太りが気になるのがファッションだと思います。 太って洋服が入らなくなると、ゴム入りパンツなど楽な格好をしがちになります。そうなると、外出しないで家にいることが増え、運動不足になり、中年太りに拍車が ...

女性の中年太りは背中に表れる?男女の違い

2018/04/28   -中年太り

女性の中年太りは背中に表れます。 これはホルモンバランスが崩れたり、年齢を取る事によって基礎代謝や筋力量が低下していく事が原因である事が多いです。女性の場合、背中に脂肪がつきやすい傾向があり、男性がお ...

中年太りのお腹に効く筋トレは腹筋じゃないんだぜ。

中年太りの解消方法なら腹筋! 人間は年を重ねていくとだんだんと老化してしまいます。しかし、生活習慣や適度な運動をすることで美しいプロポーションを保つことは可能です。 特に女性は、体型を気にしている人が ...

痩せたいならやっぱり運動は欠かせない…

2018/04/28   -理想のダイエット

若いころは食べてもすぐにエネルギーに変わっていたけれど、年をとると食べたら食べた分だけお肉として身体に残ってしまうのは、消費できるエネルギーが少なくなっているからです。 人は何もしていなくても毎日エネ ...

痩せるにはまず食事を見直そう

2018/04/28   -理想のダイエット

若いときにはしっかり食べていてもあまり太らなかった人も、年齢とともに太りやすくなり傾向にあります。中年期になって太ってくることをいわゆる中年太りと呼びますが、努力次第では痩せることもできますので、努力 ...

何歳ぐらいから太りやすくなる? 中年太りが始まる年齢

年齢とともに太りやすく痩せにくくなってきたという方も多いのではないでしょうか。食べる量は若い頃と変わっていないのに太ってしまうということもよくあることです。体重が10キロ近くも増えてしまう中年太りが始 ...

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