年取ると痩せにくくなるよ~に必死で抗うブログです笑

俺はただ5kg痩せたいだけ。

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運動嫌いのダイエット

気付けば3ヶ月運動してない汗。…本当は運動が好きじゃないのかも。

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さて、今年、最後にプールに行ったのは…

2月18日の日曜日だ。気付けば運動を全くしない期間が3か月…

プールに行かなくなったことで感じる体の変化としては…

腰回りに肉が少しついたかな?ってことと胸厚が少し減ったかな、という2点。

 

元々運動が大好き!というタイプでもないのだが、17年ぶりに行った区民プールは新鮮で月に2〜3回行くという運動習慣が身に付いたと思ったのだが、呆気なく途切れてしまった。

理由は、、、仕事だ。

2月末から繁忙期が始まり、肉体的にも精神的にも追い込まれ、アクティブに過ごそうというエネルギーが枯渇するわけだ。休みの日は極力だらりと過ごして平日に蓄積された疲労やらストレスを発散するようにしている。(運動をすればそれもまた気分転換になりそうだがとにかく動くのが億劫…)

 

ダイエット及び理想的な体型維持・体重維持には、適度なカロリー摂取とともに運動が必要不可欠だ。

社会人である以上、仕事を頑張らねばならないのは当たり前だが、運動する気力が起きないぐらいに追い込まれるのはどうなんだろう? 自分の意識の持ちようでどうにかなるのか?

 

日本人は働き過ぎ、とはよく言われることだが、繁忙期を如何に過ごすかは自分の大きなテーマだったりする。毎年、この時期は気分の浮き沈みが大きくなり、やる気がなくなり、単に職場と家を往復する生活を繰り返している。

繁忙期がない仕事が羨ましい。




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