年取ると痩せにくくなるよ~に必死で抗うブログです笑

俺はただ5kg痩せたいだけ。

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ダイエットのコツ笑

体型維持のために費やす努力はこれだけ。

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35過ぎると体型を維持するのも大変です(-。-;

僕自身は節制に努めることと運動をなるべくするよう心がけてます。(最近は運動はサボリがちだけど…)

 

そろそろ会社の健康診断が近づいてきており、昨年に比べ体重がどうなってるかな〜、まさか増えてないよな〜と気にしてるんですが、多分大丈夫でしょう(根拠なき自信w)

一昨年とか産業医から「体重が増加傾向にあるのでご注意ください」とか言われちゃったもんね。

身長が177cmなんですけど、77.5kgから78.5kgへ、そして79kgになっただけなのにね^^; まだ標準体型の範疇に収まってるのに、お医者さんから注意されるとか不本意で仕方がありませんでした。

今年は例年に比べて、運動をしていた期間が長くあるので少し体重が増えてても不思議ではありません。脂肪より筋肉の方が重量があるっていうし、胸筋が昨年に比べて発達してるし。

毎年の光景ではありますが健康診断直前だけ禁酒したりする人を見かけます。1か月くらいの節制で診断結果が大きく変わることはないと思いますが、少しでも良い結果を受け取りたいんでしょうね^^;

体重増加(脂肪が増える)に抗うだけなら日常生活の中にメタバリア摂取という習慣を取り入れるだけで大分改善されると思いますよ。僕自身、GW期間中、暴飲暴食してしまいましたが、ほとんど太ることなく過ごすことができましたので大変オススメなサプリでございます。食べるだけに飲むだけでいいのは本当にラクで誰でもできると思います。





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