年取ると痩せにくくなるよ~に必死で抗うブログです笑

俺はただ5kg痩せたいだけ。

*




理想のダイエット

いきなり食事も運動も見直す? それは拷問です(苦笑)

投稿日:

中年太りになぜなるのか?ということは大体分かったのですが、じゃあ毎日運動をして、食べるものはヘルシーかつ量に気を付けましょう!という生活にいきなり変えられる方はどれぐらいいるでしょうね?(^_^;) 少なくとも私は無理(苦笑)

私としてはどちらかというと食事に気を配りつつ、本当に出来る範囲で運動をするようにしようかなぁ~って思ってます。まぁ、昔に比べて脂っぽいものが食べられなくなってきてるんで、食事面はなんとかなりそうだと思ってるんですがね。運動は一駅隣で降りてそこから歩くようにしましょうかね。頑張り過ぎると長続きしない性格ってことは自分がよく分かっているんでマイペースで中年太り対策をしていこうと思います。




-理想のダイエット

Copyright© 俺はただ5kg痩せたいだけ。 , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.